みなさんこんにちは！

寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は、ファスティングと妊娠の関係について書いていきたいと思います。

みなさん、「ファスティング」が何か知っていますか？

ファスティングとは、一言で言えば「断食」のことです。

ファスティングによって体内に溜まった毒を排出し、さらにファスティングを行うことで体内の臓器がお休みし、さらに生殖機能もお休みしてくれるので、ファスティング終了後に生殖機能が元気になり、妊娠しやすい効果が期待できる、ということです。

このことから、ファスティングをするタイミングは排卵前～排卵日や、AIH、IVFの採卵前だと特に効果的です。

今、年々生活習慣病にかかる人は増えています。それは食生活が変わったり生活環境が変わっているため、体内に身体に良くない老廃物が多く溜まってきていることも原因といえます。薬は出来ていますが、結局改善策といえば「野菜を多く食べましょう」「運動をしましょう」といったありきたりの内容だと思います。もちろんこれらの努力で改善されるとは思いますが、身体に老廃物が既にたまった状態では、元気な身体にはなれないのではないかと思いませんか？女性だけでなく男女問わずです。

身体を中から元気にするファスティング、一度試してみてはいかがでしょうか。

それでは、今年も残すところあと3日、元気にお過ごしください。